孩子为何总是注意力不集中？主要是这4个原因在作怪！

　　三岁左右，孩子的注意力会慢慢变得正常。注意力不集中的孩子上课容易分心，多动症，学习成绩差，让家长很困扰。要及时找出孩子注意力不集中的原因，对症治疗。

　　为什么孩子总是注意力不集中?

　　1.与营养和睡眠有关。

　　缺锌钙铁会影响儿童的注意力。此外，长期睡眠不足不能使大脑细胞得到休息，从而影响学习效率，分散注意力。多给孩子吃富含优质蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼等。核桃杏仁牛奶和小米也是不错的选择，可以提高记忆力。尽量不要让孩子长时间吃油炸食品、薯条、膨化食品和碳酸饮料。

　　2.受到外界环境的刺激。

　　有些家长为了让孩子赢在起跑线上，不停地给孩子报各种兴趣班，从而产生厌学情绪，上课时注意力不集中。此外，儿童过度或过早使用电子产品会刺激他们的大脑，不容易集中在课本上。父母应该多发现孩子的发光点，发展孩子的潜能，但要注意劳逸结合。

　　3.父母过度溺爱。

　　如今孩子是父母的掌中宝，大多数老人都会对孩子各种溺爱，越溺爱孩子成绩越差。父母不能无条件溺爱孩子，从两岁左右开始就要给孩子制定规则，在孩子的能力范围内完成自己需要完成的事情，比如收拾垃圾或者擦桌子。

　　4.儿童多动症。

　　儿童多动症是导致儿童注意力不集中的主要因素。这些孩子上课动作多，注意力不集中。话多了会干扰别人的活动，缺乏一定的思考，做事太冲动，容易打架。上课或写作业时不能让注意力持久，会因外界的刺激而分心，做事时会丢三落四。发现儿童有此症状时，应及时到医院进行相应的诊断，积极配合医生进行干预治疗。父母应该多训练孩子的注意力，比如和孩子玩游戏，不要一味的指责和抱怨。

　　温馨提示:孩子注意力不集中的原因很多，要根据原因对症缓解，不要给孩子太大压力，让孩子注意劳逸结合。让孩子养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食，控制孩子的零食量，避免吃含铅量过高的食物。为孩子提供良好的家庭氛围，努力提高睡眠质量。