婚姻破裂，要不要离婚？3步教你走出婚姻迷茫！

　　婚姻破裂不是简单的离婚就可以解决的，婚姻不同于恋爱，涉及到孩子、父母、物质、外界的声誉等等，不是简单的离婚就可以解决的。但是不离婚，自己在这段关系中根本不幸福，一直在内耗。

　　结果就是过不去又离不了，两个人之间的关系越来越僵硬。

　　婚姻破裂，是不是真的只能离婚呢?

　　能不能重新挽救我们的婚姻，让爱情重新开始?

　　一、婚姻危机到底有哪些?

　　01感情逐渐冷漠

　　两个人是夫妻，但是彼此之间却非常的冷漠，每天除了孩子和家庭的琐事，好像也没有任何其他可以聊得。两个人互相交流的时间减少、共享的时间也在减少。

　　曾经的甜言蜜语和深情对视已经消失，更多的是面无表情和嫌弃。以前还会一起吃饭、做家务、看电视剧，现在也只是各自做自己的事情，互不打扰。你们之间的互动从以前的欢声笑语变成了生硬的问候。

　　02 频繁的争吵和冲突

　　两个人有分歧的时候，开始出现频繁的吵架和冲突。生活中的任何小事都有可能成为你们之间争吵的导火索。可能是因为一次家务，谁来拖地，谁来洗碗等等。

　　这时候你们之间已经不想再包容彼此，一点小事都会引发你们之间的争吵。

　　03 失去信任和尊重

　　当两个人已经不愿意再相信彼此的时候，你们之间的信任已经被打破。会背着对方做一些伤害伴侣的事情，或者出现背叛，轻视、贬低对方的行为。

　　还有一些人会怀疑自己的伴侣，在这段感情中已经没有那种背靠背的信任感。

　　一方的出轨，让另一方对他们的婚姻已经失去信任，不愿意再相信彼此。一方的贬低和不满，让另一方觉得自己不被尊重。

　　两个人明明是夫妻，但是却已经失去了夫妻之间的信任，跟普通人的关系无异。

　　二、判断自己的婚姻状况

　　如果你们之间真的已经

　　面临了婚姻维危机，首先你要做的就是懂得评估自己的婚姻状况。

　　那么如何评估自己的婚姻状况呢?

　　1、评估你们之间的问题

　　想一想你们之间的根本问题是什么?你们之间一直争吵是因为什么不能解决的事情，还是都是一些很琐碎的事情，这些事情都可以被解。

　　比如：夫妻之间偶尔的争吵是你们夫妻关系中很正争吵的一部分，这不是什么严重的危机;

　　夫妻之间不会沟通，始终找不到更好的沟通方式，两个人之间一直存在误会与隔阂。

　　你们之间的问题没有涉及的到原则性的问题，都是因为一些琐事的事情，那么你们之间的问题还是可以解决，并没有真的需要离婚。

　　如果你们之间的争吵非常的频繁，甚至已经是涉及到价值观，影响了你们之间的正常生活，那么这就是非常严重的事情。

　　比如：对方已经涉及到欺骗你，为了达到自己目的开始不择手段;

　　2、反思自己的感受

　　你自己在这段婚姻中的感受是一个非常重要的指标。你在这段婚姻中是会觉得不快乐，难过，压抑和痛苦。

　　你根本就找到不自己的存在感，这可能就是你们之间的婚姻出现了一个明显的信号。这时候你就要考虑自己的感受，你能不能解决这些问题，你的感受是暂时的还是长时间的压抑。

　　3、专业人士来帮助

　　如果你发现自己无法客观地评估你的婚姻状况，或者你感到非常困惑和无助，那么寻求专业的帮助是一个很好的选择。心理咨询师或婚姻顾问可以帮助你了解你的婚姻状况，并给你提供一些建议。

　　三、重新思考离婚的的决定

　　当婚姻出现问题的时候，不只有离婚这一个决定。要不要离婚要经过深思熟虑，不要草率的决定。

　　1、思考离婚的真正原因

　　重新思考你们之间分手的真正原因是什么：

　　是你们之间的沟通不在同一个频道上?

　　还是你已经对这段感情失去信心?

　　还是对方根本就给不了你想要的一切?

　　很多夫妻直到分手的那一刻，都不明白自己分开的真正原因是什么，只是觉得这不是自己想要的生活，就开始冲动的想离开。

　　之前遇到这样的一对夫妻，两个人因为自己的婆媳问题一直争吵，表面上，是两个人之间的问题，其实并不是。只要尽量的远离原生家庭，减少接触，两个人之间的问题可能就会解决。

　　2、自己能不能接受离婚的结果

　　离婚可能会造成很多的影响，会给你的生活带来巨大的改变，你的生活方式、社交关系已经你未来的发展，都有可能造成影响。

　　如果你离婚了，你身边的朋友，父母，以及来自外界的评价，这些你能不能接受呢?这些外部的压力一直围绕着你，你能否承受住。

　　3、有没有能力独立生活

　　离婚以后你可能就会独立生活了，你有没有自独立的生活能力，自己能不能养活自己。如果你孩子，你能不能独立养活自己的孩子。你的原生家庭能不能给你提供有效的帮助，让你度过难关。

　　如果你暂时没有独立生活的能力，那么你可以暂时选择不离婚，先积累一些财富之后再考虑你们之间的问题。

　　4、对自己的孩子的影响能不能接受?

　　离婚不只是你们两个人之间的事情，还有可能涉及到孩子的问题。孩子会因为你们之间的离婚产生什么样的影响，孩子能不能接受你们之间的离开，会不会导致孩子出现什么问题等等。

　　婚姻是一个持久的旅程，它需要我们持续的努力和维护。当我们面临婚姻危机时，我们需要理性地面对，寻找专业的帮助，做出最符合我们内心的决定。无论你选择离婚，还是选择修复婚姻，都需要你有足够的勇气和决心。记住，无论结果如何，你都值得拥有幸福和满足的生活。